Forse, tuttavia, il suo uso dovrebbe essere trattenuto, dato che i corsi del suo uso da parte dei ciclisti riferito costo decine a centinaia di migliaia di euro; che tutti gli studi noti descritti nella letteratura scientifica utilizzati dosi che, quando ricalcolato per persona, sarebbe davvero estremamente costoso, e che la prova accumulata del suo uso nel bodybuilding a dosi molto più basse è, nella migliore delle ipotesi, aperto a interpretazioni ambigue.

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Meccanismo d'azione

Il principale meccanismo d'azione dell'AICAR è l'attivazione dell'AMPK (AMP-activated protein kinase). Come è noto, l'ATP (adenosina trifosfato) è prodotto dai mitocondri come fonte di energia pronta all'uso per i processi biochimici nella cellula. In questi processi, il glucosio, i grassi o gli acidi grassi non sono direttamente utilizzati come fonte di energia: devono prima essere metabolizzati nei mitocondri per produrre ATP. Quando l'ATP è usato per l'energia, il suo primo prodotto è l'ADP (adenosina difosfato) e poi - se la cellula è veramente priva di fonti di energia dirette - infine l'AMP (adenosina monofosfato).

L'AMP si accumula solo quando la cellula è priva di energia. Di conseguenza, c'è un sistema in cui la cellula rileva uno stato energetico ridotto dalla concentrazione di AMP presente e attiva AMPK in risposta.

AMPK, a sua volta, attiva la conversione delle fonti di carburante, compresi gli acidi grassi, in ATP, oltre a stimolare una serie di altri sistemi nella cellula.

Pertanto, l'attivazione dell'AMPK costringe il macchinario cellulare, per così dire, a iniziare a lavorare come se le cellule fossero prive di energia, ad esempio a causa di un esercizio intenso o di un consumo insufficiente di calorie.

Ad una concentrazione sufficiente e molto alta, l'AICAR attiva efficacemente l'AMFK e spinge le cellule in uno stato come se le riserve di esercizio o di energia si fossero esaurite e fosse quindi necessario bruciare i grassi.

Dosaggio noto nel ciclismo di livello internazionale

Io stesso non posso fare un esempio evidente, ma il consenso generale è che un dosaggio tipico è di circa 500 mg/giorno e viene assunto per circa quattro settimane prima di un evento. Questo è inferiore all'equivalente umano calcolato sulla base di studi scientifici sugli animali, ma non così tanto da sollevare dubbi sulla plausibilità. (Ma, per esempio, iniettare solo 50 mg al giorno invece di 500 mg è davvero poco plausibile, per non parlare della dose di 10 mg somministrata da alcuni atleti come parte di un composto).

Conclusione

Nel complesso, non credo che l'AICAR sia buono per il bodybuilding e gli obiettivi atletici generali, ma può essere usato negli sport di resistenza dove c'è molto in gioco. Non vedo alcuna ragione convincente per aspettarsi un qualsiasi beneficio dall'uso di dosi molto basse di AICAR, ad esempio 10-50 mg/giorno, rispetto alle dosi efficaci provate, e preparatevi a che la bassa dose sia un esercizio costoso e inutile. In un complesso di farmaci, soprattutto quando la dieta e il regime di esercizio sono cambiati allo stesso tempo, qualche utente può attribuire gli effetti positivi ottenuti all'azione dell'AICAR incluso nel complesso. Per questo motivo, mi aspetto che ci saranno sempre più dichiarazioni sugli effetti positivi dell'uso di basse dosi.